Zonterapi


Helkroppsbehandling


Helkroppsmassage relax 75 min


För dig som vill ha en total avslappning från topp till tå. Rygg, axlar nacke, säte, baksida ben,  framsida ben, mage, armar och bröstmuskler.

Avslutas med ansiktsmassage


Pris 500 kr



Nacke-axlar-rygg

45 min


Hjälper dig som sitter mycket vid datorn.  Innehåller mjuka muskeltöjningar tillsammans med djupgående massage


Pris 300kr

*






Muskeltöjningar med

massage 30- 45min


Om du har besvär från någon specifik del av kroppen, t ex ländrygg eller nacke/axlar, utför jag muskeltester för att komma fram till vad som kan tänkas orsaka problemet. Jag behandlar muskeln med töjningar tillsammans med massage för att släppa spänningar för att få muskeln att börja fungera bättre.


Pris 300 kr








Din lokala massör i Alsike


  Låga kostnader =

Lågt pris för kunden



     

 Av Branschrådet Svensk Massage

Certifierad Massör


Diplomerad Friskvårdsmassör

Axelsons Gymnastiska Institut 2013


Diplomerad Massageterapeut

Axelsons Gymnastiska Institut 2013


Grundkurs i zonterapi

Axelsons Gymnastiska Institut 2014


Medlem i Massörerna

 

Innehar FA-skattsedel

 

 


Behandlingarna utgår från den klassiska svenska massagen. Jag kompletterar vid behov med med rörelseanalyser, töj- och styrketester på muskler samt behandling av triggerpunkter. Utifrån vad jag kommer fram till kan du få råd om personliga  töj- och styrkeövningar att göra hemma.

     Det är viktigt att ge muskler tillfälle att slappna

     då och då. Genom regelbunden massage

     förebygger du risken att få mer långvariga och

     svårbehandlade problem med kroppen.

     Det är jättebra om du redan innan besöket

     funderar på om det är några speciella rörelser

     som ger upphov till smärtan eller stelheten.

 

 

      Vanliga orsaker till       Fördelar med massage

          problem                                                          

  • Stress
  • Felbelastning
  • Svaga muskler
  • För hård träning
  • Felaktig träning
  • Starka känslor
  • Statisk arbetsställning
  • Felaktig kost
  • Ensidig träning
  • Nya ovana rörelser
  • Skador

Gör spända muskler mjuka och elastiska

Ökar blodcirkulationen i musklerna

•Ökar lymfcirkulationen

•Stärker immunförsvaret

•Har en avslappnande effekt på kroppen

•Ger en djupare och lugnare andning

•Ökar utsöndringen av vätska och 

  slaggprodukter

•Har god effekt på träningsvärk

•Motverkar spänningar vid smärttillstånd

•Motverkar stress

•Lugnande effekt på nervsystemet             

•Ökar vår koncentrationsförmåga